Les techniques efficaces et selon notre niveau

Une étape à la fois vers une posture optimale sur votre stand up paddle!

  • Bras du haut reste tendu
  • Main du bas=serre le contour de la rame au niveau pouce-index (signe du « ok »)
  • Technique de coup de pagaie (coup de pagaie propulsif vers l’avant seulement pour l’initiation= Pique loin devant, frôle l’eau, arrière près de soi et recouvrement hors de l’eau-près de l’eau.
  • Voir aussi technique de base pour tourner les « C » (effectuer des « C » de devant à derrière de la planche du côté opposé à celui que l’on tourne et le balayage (le mouvement débute avec une torsion du côté où l’on veut tourner avec le pommeau dans la main du côté où l’on veut tourner. Commencer un « C » renversé donc de derrière à devant 1x, ensuite passer par-dessus la planche et continuer un c normal de l’autre côté 1 x et reprendre le tout…donc par exemple, si je veux tourner à gauche, j’ai la main gauche sur le pommeau et j’effectue de gauche à droite une torsion du côté gauche pour faire un « C » renversé, passe par-dessus la planche et « C » normal vers la droite pour terminer mon mouvement. Une autre technique existe pour tourner qui est plus utilisé en performance…c’est le virage sur le « tail » qui est en fait un grand « C » sur le derrière de la planche. À noter que chaque virage est à pratiquer avec chaque position de pied.